Tyrozyna i arginina – źródło aminokwasów

Aminokwasy są związkami chemicznymi, stanowiącymi budulec ludzkiego organizmu. Wchodzą w skład białek, a także są odpowiedzialne za gospodarkę hormonalną, mają wpływ na regenerację komórek i odgrywają znacząca rolę w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów. Jednym z ważniejszych jest arginina, którą uznaje się za substancję poprawiającą wydolność organizmu i wspomagającą wytrzymałość podczas wysiłku fizycznego.

Continue reading

Aminokwasy – czym kierować się kupując BCAA?

W zasadzie większość osób jak dziś trenuje sporty siłowe, stosuje suplementację. W sumie trudno się dziwić, gdyż jest to spore ułatwienie i niesie szereg korzyści dla organizmu. W sprzedaży mamy szereg różnego typu suplementów. Pośród nich w zasadzie większość kupujących sięga po aminokwasy i trudno się temu dziwić. Dlatego też warto przyjrzeć się nieco temu produktowi i sprawdzić cóż takiego czyni go tak wyjątkowym?

Continue reading

Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

Wymarzona sylwetka niekiedy brzmi nierealnie. Patrząc w lustro, widzimy stale niechciane, wystające boczki, brak wcięcia w talii, cellulit i wcale nie wierzymy, że można wyglądać inaczej. Ciało człowieka może zmieniać się całe jego życie. Wystarczy zastosować jakiś reduktor tłuszczu, oczywiście w kilka dni niczego nie zauważymy, ale zmiany w ciele będą już postępowały.

Continue reading

Czym kierować się wybierając najlepsze odżywki?

Nie istnieje uniwersalny sposób na to, aby zasugerować wybór zdecydowanie najlepszej odżywki. Ma to związek z faktem, iż praktycznie każdy klient ma zupełnie inne cele, które stawia sobie w momencie rozpoczęcia treningów. Wielu klientów sugeruje się rankingami najlepszych odżywek, które są publikowane w Internecie, aczkolwiek takowe mogą okazać się niekoniecznie miarodajne.

Continue reading